28 Sep自分が胸を張って勧めるサプリ

サプリメントを上手に使っていきたいと思っている私が愛用しているサプリメントがあります。
エキナセアのサプリメントです。

エキナセアのこうのは、免疫力アップです。
アレルギー症状を緩和させたり、じんましんに効果があったり、感染症から保護するなんて効果があります。

ウイルス感染と戦ってくれる効果があることが認められています。
プロポリスってのが一時はやりましたが、あれと同じ効果がありますが、価格が安いというものです。

サプリメント使用にはあまりのめりこまないようにと思っているのですが、エキナセアだけは続いています。
理由は、効果があるからです。

風邪をひかなくなりました。
これ本当です。

結構忙しい毎日を送っているので、風邪をひく回数も増えていたのですが、エキナセアのサプリを飲みだしてから、風邪をひかなくなりました。
一年で一回もひかないということもないのですが、激減したのは事実です。

やはり自分が使ってみて効果を実感したものに関しては、胸を張って自慢できますね。

15 Sepマルチビタミンが効果なしという調査結果

マルチビタミン、いろいろなメーカーさんが出しています。
最近、マルチビタミンがあまり効果が無いということがある記事に乗せられているのを読みました。

本当に効果が無いのでしょうか。
心臓病、認知症に効果がないと書かれています。

その意見の根拠は追跡調査に基づくものでした。
マルチビタミンを飲んだ人と、そうでない人を対象に、記憶力の調査が行われました。
両者の間には違いがなかったそうです。

心臓病に関しても同じような調査がおこなれたそうです。
結果、心臓発作を起こすリスクはどちらにも同じだけの確率があることが明らかになったそうです。

つまり、マルチビタミンには健康に与える影響が無い!というわけです。
と言いましても、皆無ではありません。

ビタミンを体に取り入れているわけですから、幾らかの良い影響はあるようです。
しかし、心臓病や認知症などの病気には効果が無いということでした。

微々たる効果のために人はマルチビタミンを飲みません。
今後どんなサプリを使用したら良いのか、調査が必要ですね。

27 Aug美容のサプリメントは効果なし

サプリメントにそれほどの効果がない!
これは、100%真実だとも言いにくいのですが、ある意味真実であることを認めざるを得ません。

どうしてでしょうか。
サプリメントに入っている栄養素、例えばヒアルロン酸、コラーゲン、などがあるとします。
人の体の中にこうした栄養素が少なくなったので、それを口から補充すればOK!と思いたくなるのが自然ですね。

しかし、よーく考えてください。
食べたものは腸から吸収されるのです。
ですから、結局体の中で分解されてしまうということです。

美容などのサプリメントは、その栄養素の成分を補充していることにはなるかもしれませんが、欲しい栄養素そのものを補充することはできないのです。

美容で悩んでいるようでしたら、サプリメントではなく、スキンケアの方法に注意を払うことをお勧めします。

12 Augお試し10日間は飲んでも無駄?

サプリメントは、本当に効果があるのか、どのくらいの期間使用する必要があるのか?
こうした質問をよく聞きます。

何ヶ月も使ったけど効果がないという人もいれば、効果を実感するまでもなく飲むのをやめてしまう人もいます。

そもそも、サプリメントは薬ではないので、一度飲んで効果が出るものではありません。
そこそこの期間飲まないと、そのサプリメントが効果があるのかどうかわからないのです。

ですから、結構選ぶのが大変なのです。
当たれば良いのですが、当たらないと、いつまでたっても効果もなく、お金も出て行ってしまいます。

どんなものかにもよりますが、例えば美容系のサプリメントの場合は、かなりの期間飲まないと効果は実感できないはずです。
何故ならば、肌は代謝されて変わるのに、大体40日以上かかると言われているからです。
サプリを飲んで中から綺麗になるというのでしたら、最低でもこの40日間は飲まないと効果が出てこないことになります。

試しに40日飲むのってかなり勇気もお金もいりますよね。
ですから、選ぶ際によく調べて、これだという確信のもとに、飲むことをオススメします。

10日分飲んで効果があるかどうかを試すのは、はっきり言って無駄です。
多めにのんだらそれだけ効果がある?

26 Jul美容に効果のある成分って化粧品で補充できる?

ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなどの成分が肌に良いということは世間でも有名です。
しかし、実際これらの成分が本当に美容に効果があるのでしょうか。

もちろん、肌の中に含まれているこれらの成分がかけてしまいますと、美肌を保つのも難しくなります。
問題は、ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドなどを化粧品から摂り入れることができるのかという点です。

年齢とともにこうした成分が減少するので老化する、シワが増える、シミができてしまうという現象が起きます。
それを補うためにたくさんの化粧品などが出回っています。

実際こうした成分を含んだ化粧品が全く意味のないというわけではないのですが、肌の上から少し浸透する以外に良い効果は無いといえるでしょう。

上からちょっちょっと塗っただけで補充できるような簡単な構造ではないからです。

であれば、どうしてこんなに人気があるのかという話になりますよね。
それは、化粧品メーカーの策略もあるといえるかもしれません。

世間で体に良いとされている成分が入っているとうたわれている物のほうが売れるのです。
売れるために、成分を強調していたりするなんてこともあるようです。

鵜呑みににするのではなく、きちんと調べて美容に取り組まなければなりません。